Distância
2.54
km
Tempo em movimento
12:15
Ritmo médio
4:48
/km
Elevação
32
m
Tempo decorrido
12:45
GAP
4:52
/km
Calorias
166 kcal
Energia
258 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
133
Máx
150
Tempo na zona
Z1
5.1%
Z2
37.5%
Z3
57.4%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
351w
Máx
491
w
Potência normalizada
361w
Melhores Esforços
5s
483w
6.9 w/kg
1m
443w
6.33 w/kg
5m
387w
5.53 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:55 | 5:32 |
|
-26m |
| 2 | 4:44 | 4:17 |
|
25m |
| 3 | 4:43 | 4:40 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
121 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
143 | 29m |
| 3 | 0.5km | 2:34 | 4:42 |
|
140 | 3m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência