Corrida da tarde
maio 29, 2026
· 14:34
Distância
3.00
km
Tempo em movimento
15:03
Ritmo médio
5:01
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
15:03
Calorias
211 kcal
Energia
280 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
135
Máx
143
Tempo na zona
Z1
1.9%
Z2
23.6%
Z3
74.5%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
310w
Máx
338
w
Potência normalizada
313w
Melhores Esforços
5s
336w
4.8 w/kg
1m
324w
4.63 w/kg
5m
316w
4.51 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | Desnível | |
|---|---|---|---|
| 1 | 5:31 |
|
0m |
| 2 | 5:16 |
|
0m |
| 3 | 5:07 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
128 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:16 | 5:16 |
|
138 | 0m |
| 3 | 0.8km | 4:14 | 5:05 |
|
141 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência