Distância
6.04
km
Tempo em movimento
30:02
Ritmo médio
4:58
/km
Elevação
17
m
Tempo decorrido
30:02
GAP
4:58
/km
Calorias
402 kcal
Energia
600 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
134
Máx
144
Tempo na zona
Z1
0.6%
Z2
40.3%
Z3
59.1%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
333w
Máx
377
w
Potência normalizada
334w
Melhores Esforços
5s
376w
5.37 w/kg
1m
358w
5.11 w/kg
5m
342w
4.89 w/kg
20m
335w
4.79 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:01 | 4:55 |
|
2m |
| 2 | 5:02 | 5:00 |
|
-1m |
| 3 | 5:01 | 4:57 |
|
2m |
| 4 | 5:00 | 4:59 |
|
-1m |
| 5 | 4:59 | 5:00 |
|
-4m |
| 6 | 5:00 | 4:55 |
|
3m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
128 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
130 | 2m |
| 3 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
134 | 5m |
| 4 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
134 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
137 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:56 | 4:59 |
|
140 | 5m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência