Distância
15.16
km
Tempo em movimento
1:00:55
Ritmo médio
4:01
/km
Elevação
113
m
Tempo decorrido
1:00:55
GAP
3:59
/km
Calorias
1301 kcal
Energia
1480 kJ
Equipamento
Adidas Adizero Evo SL
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
158
Máx
170
Tempo na zona
Z1
0.1%
Z2
0.7%
Z3
21.3%
Z4
77.9%
Z5
0%
Potência
Média
405w
Máx
507
w
Potência normalizada
407w
Melhores Esforços
5s
494w
7.06 w/kg
1m
441w
6.3 w/kg
5m
420w
6 w/kg
20m
414w
5.91 w/kg
1h
405w
5.79 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:09 | 3:56 |
|
16m |
| 2 | 4:07 | 4:06 |
|
-2m |
| 3 | 4:06 | 4:04 |
|
-2m |
| 4 | 4:05 | 4:10 |
|
-16m |
| 5 | 4:08 | 3:56 |
|
15m |
| 6 | 4:07 | 4:02 |
|
4m |
| 7 | 4:06 | 4:06 |
|
-6m |
| 8 | 4:02 | 4:05 |
|
-11m |
| 9 | 4:07 | 3:57 |
|
9m |
| 10 | 4:09 | 4:00 |
|
8m |
| 11 | 3:55 | 3:54 |
|
-7m |
| 12 | 3:57 | 3:52 |
|
5m |
| 13 | 3:55 | 3:52 |
|
-1m |
| 14 | 3:58 | 3:54 |
|
3m |
| 15 | 3:52 | 3:55 |
|
-10m |
| 16 | 3:24 | 3:27 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.0km | 1:00:55 | 4:03 |
|
158 | 113m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo