Distância
2.37
km
Tempo em movimento
10:52
Ritmo médio
4:35
/km
Elevação
42
m
Tempo decorrido
10:52
GAP
4:23
/km
Calorias
158 kcal
Energia
243 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
138
Máx
162
Tempo na zona
Z1
2.9%
Z2
20.4%
Z3
56.6%
Z4
20.1%
Z5
0%
Potência
Média
374w
Máx
481
w
Potência normalizada
388w
Melhores Esforços
5s
480w
6.86 w/kg
1m
466w
6.66 w/kg
5m
398w
5.69 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:42 | 4:24 |
|
10m |
| 2 | 4:33 | 4:20 |
|
5m |
| 3 | 4:20 | 4:31 |
|
-14m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
127 | 23m |
| 2 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
147 | 21m |
| 3 | 0.4km | 1:34 | 4:17 |
|
145 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência