Distância
6.01
km
Tempo em movimento
30:05
Ritmo médio
5:00
/km
Elevação
4
m
Tempo decorrido
30:05
GAP
5:00
/km
Calorias
435 kcal
Energia
610 kJ
Equipamento
Nike Zoom Fly 6 Preto
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
144
Máx
155
Tempo na zona
Z1
1.1%
Z2
10.2%
Z3
82.7%
Z4
6%
Z5
0%
Potência
Média
337w
Máx
411
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
393w
5.61 w/kg
1m
367w
5.24 w/kg
5m
350w
5 w/kg
20m
339w
4.84 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:59 | 5:00 |
|
1m |
| 2 | 5:00 | 4:59 |
|
0m |
| 3 | 5:00 | 5:00 |
|
-4m |
| 4 | 5:00 | 4:58 |
|
4m |
| 5 | 5:01 | 5:00 |
|
-2m |
| 6 | 5:00 | 5:00 |
|
-2m |
| 7 | 4:33 | 4:43 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
128 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
142 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
143 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:59 | 4:59 |
|
148 | 4m |
| 5 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
150 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:00 | 5:00 |
|
152 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência