Distância
2.53
km
Tempo em movimento
9:26
Ritmo médio
3:43
/km
Elevação
6
m
Tempo decorrido
9:26
GAP
3:42
/km
Calorias
163 kcal
Energia
243 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
170
Máx
176
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0%
Z3
3.5%
Z4
54.9%
Z5
41.6%
Potência
Média
429w
Máx
503
w
Potência normalizada
434w
Melhores Esforços
5s
494w
7.06 w/kg
1m
458w
6.54 w/kg
5m
438w
6.26 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3:44 | 3:41 |
|
3m |
| 2 | 3:45 | 3:45 |
|
2m |
| 3 | 3:39 | 3:39 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 3:44 | 3:44 |
|
166 | 5m |
| 2 | 1.0km | 3:46 | 3:46 |
|
172 | 1m |
| 3 | 0.5km | 1:56 | 3:38 |
|
175 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência