Distância
2.64
km
Tempo em movimento
12:50
Ritmo médio
4:51
/km
Elevação
25
m
Tempo decorrido
12:50
GAP
4:44
/km
Calorias
170 kcal
Energia
265 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
130
Máx
143
Tempo na zona
Z1
2.1%
Z2
62.2%
Z3
35.6%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
344w
Máx
442
w
Potência normalizada
350w
Melhores Esforços
5s
441w
6.3 w/kg
1m
404w
5.77 w/kg
5m
367w
5.24 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:59 | 4:39 |
|
18m |
| 2 | 4:53 | 4:54 |
|
-11m |
| 3 | 4:37 | 4:39 |
|
-8m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
129 | 20m |
| 2 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
129 | 5m |
| 3 | 0.6km | 2:56 | 4:34 |
|
133 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência