Distância
8.01
km
Tempo em movimento
38:58
Ritmo médio
4:51
/km
Elevação
30
m
Tempo decorrido
38:58
GAP
4:49
/km
Calorias
565 kcal
Energia
789 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
146
Máx
157
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
10.2%
Z3
65%
Z4
24.1%
Z5
0%
Potência
Média
337w
Máx
459
w
Potência normalizada
340w
Melhores Esforços
5s
457w
6.53 w/kg
1m
395w
5.64 w/kg
5m
354w
5.06 w/kg
20m
340w
4.86 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:50 | 4:44 |
|
3m |
| 2 | 4:49 | 4:45 |
|
-4m |
| 3 | 4:50 | 4:48 |
|
0m |
| 4 | 4:54 | 4:53 |
|
-2m |
| 5 | 4:54 | 4:51 |
|
1m |
| 6 | 4:53 | 4:50 |
|
-2m |
| 7 | 4:52 | 4:49 |
|
0m |
| 8 | 4:52 | 4:50 |
|
3m |
| 9 | 4:41 | 4:36 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
128 | 9m |
| 2 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
139 | 7m |
| 3 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
145 | 5m |
| 4 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
146 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
149 | 3m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
152 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
153 | 3m |
| 8 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
155 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência