Distância
10.80
km
Tempo em movimento
54:35
Ritmo médio
5:03
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
54:35
GAP
5:02
/km
Calorias
766 kcal
Energia
1071 kJ
Equipamento
Nike Streakfly
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
179
Tempo na zona
Z1
4.4%
Z2
44.3%
Z3
9.2%
Z4
29.8%
Z5
12.3%
Potência
Média
327w
Máx
460
w
Potência normalizada
343w
Melhores Esforços
5s
458w
6.54 w/kg
1m
442w
6.31 w/kg
5m
424w
6.06 w/kg
20m
392w
5.6 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:17 | 6:16 |
|
1m |
| 2 | 6:26 | 6:26 |
|
0m |
| 3 | 6:07 | 6:07 |
|
0m |
| 4 | 6:04 | 6:04 |
|
0m |
| 5 | 5:08 | 5:08 |
|
0m |
| 6 | 4:37 | 4:37 |
|
0m |
| 7 | 4:34 | 4:34 |
|
0m |
| 8 | 4:15 | 4:15 |
|
0m |
| 9 | 4:06 | 4:07 |
|
0m |
| 10 | 3:55 | 3:54 |
|
0m |
| 11 | 3:43 | 3:43 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.1km | 7:00 | 6:18 |
|
113 | 0m |
| 2 | 7.3km | 38:10 | 5:15 |
|
140 | 0m |
| 3 | 0.5km | 2:13 | 4:03 |
|
169 | 0m |
| 4 | 1.9km | 7:10 | 3:48 |
|
174 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência