Distância
8.01
km
Tempo em movimento
38:56
Ritmo médio
4:51
/km
Elevação
29
m
Tempo decorrido
38:56
GAP
4:49
/km
Calorias
549 kcal
Energia
792 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
153
Tempo na zona
Z1
1%
Z2
12.7%
Z3
85.8%
Z4
0.6%
Z5
0%
Potência
Média
339w
Máx
449
w
Potência normalizada
342w
Melhores Esforços
5s
448w
6.4 w/kg
1m
410w
5.86 w/kg
5m
358w
5.11 w/kg
20m
345w
4.93 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:57 | 4:54 |
|
0m |
| 2 | 4:46 | 4:46 |
|
-2m |
| 3 | 4:49 | 4:46 |
|
-2m |
| 4 | 4:47 | 4:43 |
|
0m |
| 5 | 4:49 | 4:44 |
|
1m |
| 6 | 4:57 | 4:56 |
|
2m |
| 7 | 4:54 | 4:51 |
|
1m |
| 8 | 4:48 | 4:48 |
|
0m |
| 9 | 5:14 | 4:50 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:57 |
|
122 | 3m |
| 2 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
137 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
139 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:47 | 4:47 |
|
144 | 8m |
| 5 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
149 | 6m |
| 6 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
146 | 3m |
| 7 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
147 | 3m |
| 8 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
150 | 0m |
| 9 | 0.0km | 3s | 3:44 |
|
150 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência