Distância
8.02
km
Tempo em movimento
39:20
Ritmo médio
4:54
/km
Elevação
28
m
Tempo decorrido
39:20
GAP
4:51
/km
Calorias
555 kcal
Energia
792 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
154
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
16.9%
Z3
80.2%
Z4
2.5%
Z5
0%
Potência
Média
335w
Máx
452
w
Potência normalizada
337w
Melhores Esforços
5s
451w
6.44 w/kg
1m
385w
5.5 w/kg
5m
348w
4.97 w/kg
20m
337w
4.81 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:53 | 4:47 |
|
4m |
| 2 | 4:54 | 4:51 |
|
-3m |
| 3 | 4:53 | 4:50 |
|
0m |
| 4 | 4:54 | 4:54 |
|
-3m |
| 5 | 4:54 | 4:54 |
|
-1m |
| 6 | 4:53 | 4:49 |
|
1m |
| 7 | 4:54 | 4:52 |
|
0m |
| 8 | 4:54 | 4:49 |
|
3m |
| 9 | 5:53 | 5:37 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
127 | 9m |
| 2 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
133 | 7m |
| 3 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
141 | 3m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
142 | 4m |
| 5 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
144 | 1m |
| 6 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
147 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
148 | 2m |
| 8 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
151 | 5m |
| 9 | 0.0km | 6s | 4:40 |
|
152 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência