Distância
2.37
km
Tempo em movimento
13:26
Ritmo médio
5:39
/km
Elevação
105
m
Tempo decorrido
13:26
GAP
4:47
/km
Calorias
193 kcal
Energia
291 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
148
Máx
161
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
5.5%
Z3
42.3%
Z4
50.5%
Z5
0%
Potência
Média
361w
Máx
431
w
Potência normalizada
367w
Melhores Esforços
5s
429w
6.13 w/kg
1m
410w
5.86 w/kg
5m
390w
5.57 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:42 | 5:03 |
|
31m |
| 2 | 5:46 | 4:35 |
|
61m |
| 3 | 5:17 | 4:36 |
|
14m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:42 | 5:42 |
|
137 | 30m |
| 2 | 1.0km | 5:45 | 5:44 |
|
158 | 60m |
| 3 | 0.4km | 1:57 | 5:13 |
|
154 | 14m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência