Distância
2.49
km
Tempo em movimento
12:55
Ritmo médio
5:11
/km
Elevação
35
m
Tempo decorrido
12:55
GAP
4:59
/km
Calorias
161 kcal
Energia
254 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
124
Máx
144
Tempo na zona
Z1
17.3%
Z2
58%
Z3
24.7%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
328w
Máx
434
w
Potência normalizada
337w
Melhores Esforços
5s
430w
6.14 w/kg
1m
396w
5.66 w/kg
5m
349w
4.99 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:23 | 5:14 |
|
-4m |
| 2 | 5:04 | 4:53 |
|
2m |
| 3 | 5:01 | 4:42 |
|
6m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:23 | 5:22 |
|
116 | 13m |
| 2 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
126 | 14m |
| 3 | 0.5km | 2:26 | 4:59 |
|
138 | 10m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência