Distância
8.01
km
Tempo em movimento
38:45
Ritmo médio
4:50
/km
Elevação
14
m
Tempo decorrido
38:45
GAP
4:49
/km
Calorias
561 kcal
Energia
785 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
149
Máx
161
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
1.7%
Z3
59.9%
Z4
37.9%
Z5
0%
Potência
Média
337w
Máx
393
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
380w
5.43 w/kg
1m
369w
5.27 w/kg
5m
347w
4.96 w/kg
20m
338w
4.83 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:49 | 4:48 |
|
-2m |
| 2 | 4:49 | 4:50 |
|
-3m |
| 3 | 4:54 | 4:51 |
|
0m |
| 4 | 4:49 | 4:51 |
|
-3m |
| 5 | 4:51 | 4:47 |
|
2m |
| 6 | 4:51 | 4:51 |
|
-2m |
| 7 | 4:50 | 4:47 |
|
1m |
| 8 | 4:46 | 4:46 |
|
1m |
| 9 | 4:58 | 4:54 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
131 | 4m |
| 2 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
145 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
146 | 5m |
| 4 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
150 | 1m |
| 5 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
151 | 5m |
| 6 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
153 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
156 | 3m |
| 8 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
158 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência