Distância
2.28
km
Tempo em movimento
11:26
Ritmo médio
5:01
/km
Elevação
26
m
Tempo decorrido
11:26
GAP
4:50
/km
Calorias
163 kcal
Energia
234 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
160
Tempo na zona
Z1
1.8%
Z2
31.1%
Z3
36.8%
Z4
30.2%
Z5
0%
Potência
Média
341w
Máx
409
w
Potência normalizada
349w
Melhores Esforços
5s
408w
5.83 w/kg
1m
391w
5.59 w/kg
5m
374w
5.34 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:08 | 5:02 |
|
-4m |
| 2 | 4:53 | 4:32 |
|
16m |
| 3 | 5:01 | 5:15 |
|
-8m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:09 | 5:08 |
|
128 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
156 | 20m |
| 3 | 0.3km | 1:23 | 4:58 |
|
150 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência