Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:02
Ritmo médio
4:52
/km
Elevação
19
m
Tempo decorrido
39:02
GAP
4:50
/km
Calorias
547 kcal
Energia
791 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
155
Tempo na zona
Z1
0.3%
Z2
16.6%
Z3
79.8%
Z4
3.3%
Z5
0%
Potência
Média
338w
Máx
433
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
402w
5.74 w/kg
1m
372w
5.31 w/kg
5m
348w
4.97 w/kg
20m
341w
4.87 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:53 | 4:49 |
|
1m |
| 2 | 4:55 | 4:54 |
|
-3m |
| 3 | 4:54 | 4:54 |
|
0m |
| 4 | 4:54 | 4:53 |
|
-2m |
| 5 | 4:49 | 4:48 |
|
1m |
| 6 | 4:53 | 4:50 |
|
1m |
| 7 | 4:50 | 4:49 |
|
-1m |
| 8 | 4:49 | 4:47 |
|
3m |
| 9 | 5:07 | 5:02 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
123 | 5m |
| 2 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
134 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
140 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
141 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
146 | 3m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
146 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
150 | 1m |
| 8 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
152 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência