Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:11
Ritmo médio
4:53
/km
Elevação
48
m
Tempo decorrido
39:11
GAP
4:48
/km
Calorias
545 kcal
Energia
807 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
155
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
19.1%
Z3
76.4%
Z4
3.5%
Z5
0%
Potência
Média
343w
Máx
526
w
Potência normalizada
348w
Melhores Esforços
5s
522w
7.46 w/kg
1m
438w
6.26 w/kg
5m
374w
5.34 w/kg
20m
345w
4.93 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:39 |
|
10m |
| 2 | 4:55 | 4:53 |
|
-5m |
| 3 | 4:53 | 4:50 |
|
0m |
| 4 | 4:55 | 4:56 |
|
-3m |
| 5 | 4:56 | 4:56 |
|
-8m |
| 6 | 4:52 | 4:46 |
|
5m |
| 7 | 4:51 | 4:41 |
|
8m |
| 8 | 4:50 | 4:48 |
|
-2m |
| 9 | 5:12 | 3:19 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
127 | 12m |
| 2 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
133 | 6m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
141 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
141 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
140 | 3m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
145 | 9m |
| 7 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
149 | 11m |
| 8 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
150 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência