Distância
2.79
km
Tempo em movimento
13:03
Ritmo médio
4:40
/km
Elevação
22
m
Tempo decorrido
13:03
GAP
4:34
/km
Calorias
189 kcal
Energia
283 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
151
Tempo na zona
Z1
2.6%
Z2
13.9%
Z3
83.5%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
362w
Máx
471
w
Potência normalizada
366w
Melhores Esforços
5s
462w
6.6 w/kg
1m
400w
5.71 w/kg
5m
374w
5.34 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:43 | 4:29 |
|
13m |
| 2 | 4:44 | 4:37 |
|
1m |
| 3 | 4:31 | 4:37 |
|
-14m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
135 | 14m |
| 2 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
142 | 8m |
| 3 | 0.8km | 3:34 | 4:29 |
|
147 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência