Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:09
Ritmo médio
4:53
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
39:09
GAP
4:50
/km
Calorias
546 kcal
Energia
802 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
153
Tempo na zona
Z1
0.6%
Z2
16.6%
Z3
82.8%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
341w
Máx
449
w
Potência normalizada
344w
Melhores Esforços
5s
447w
6.39 w/kg
1m
390w
5.57 w/kg
5m
358w
5.11 w/kg
20m
346w
4.94 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:51 | 4:46 |
|
4m |
| 2 | 4:53 | 4:49 |
|
-3m |
| 3 | 4:54 | 4:50 |
|
1m |
| 4 | 4:54 | 4:53 |
|
-4m |
| 5 | 4:53 | 4:51 |
|
-1m |
| 6 | 4:51 | 4:46 |
|
2m |
| 7 | 4:54 | 4:53 |
|
0m |
| 8 | 4:54 | 4:51 |
|
0m |
| 9 | 4:26 | 4:29 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
127 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
135 | 7m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
143 | 7m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
143 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
146 | 1m |
| 6 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
147 | 8m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
148 | 8m |
| 8 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
150 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência