Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:13
Ritmo médio
4:53
/km
Elevação
31
m
Tempo decorrido
39:13
GAP
4:50
/km
Calorias
546 kcal
Energia
792 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
142
Máx
153
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
18.4%
Z3
80.9%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
336w
Máx
450
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
447w
6.39 w/kg
1m
390w
5.57 w/kg
5m
350w
5 w/kg
20m
339w
4.84 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:53 | 4:48 |
|
3m |
| 2 | 4:54 | 4:49 |
|
-2m |
| 3 | 4:54 | 4:51 |
|
0m |
| 4 | 4:54 | 4:54 |
|
-2m |
| 5 | 4:54 | 4:54 |
|
-2m |
| 6 | 4:52 | 4:52 |
|
-1m |
| 7 | 4:54 | 4:51 |
|
0m |
| 8 | 4:51 | 4:45 |
|
3m |
| 9 | 4:51 | 4:46 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
126 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
135 | 7m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
140 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
142 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
144 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
147 | 1m |
| 7 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
149 | 4m |
| 8 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
151 | 4m |
| 9 | 0.0km | 2s | 2:49 |
|
152 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência