Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:05
Ritmo médio
4:52
/km
Elevação
21
m
Tempo decorrido
39:05
GAP
4:51
/km
Calorias
549 kcal
Energia
792 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
143
Máx
155
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
6.7%
Z3
88.8%
Z4
4%
Z5
0%
Potência
Média
338w
Máx
410
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
390w
5.57 w/kg
1m
370w
5.29 w/kg
5m
345w
4.93 w/kg
20m
339w
4.84 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:50 |
|
-1m |
| 2 | 4:53 | 4:52 |
|
-1m |
| 3 | 4:54 | 4:50 |
|
2m |
| 4 | 4:51 | 4:51 |
|
0m |
| 5 | 4:55 | 4:54 |
|
-2m |
| 6 | 4:52 | 4:53 |
|
-2m |
| 7 | 4:51 | 4:47 |
|
3m |
| 8 | 4:50 | 4:49 |
|
0m |
| 9 | 5:12 | 5:03 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
129 | 2m |
| 2 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
139 | 1m |
| 3 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
143 | 5m |
| 4 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
144 | 3m |
| 5 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
144 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
148 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
150 | 6m |
| 8 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
150 | 3m |
| 9 | 0.0km | 2s | 3:02 |
|
152 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência