Distância
8.01
km
Tempo em movimento
38:53
Ritmo médio
4:51
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
38:53
GAP
4:49
/km
Calorias
549 kcal
Energia
803 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
144
Máx
158
Tempo na zona
Z1
1.3%
Z2
9.1%
Z3
80.9%
Z4
8.7%
Z5
0%
Potência
Média
344w
Máx
479
w
Potência normalizada
347w
Melhores Esforços
5s
477w
6.81 w/kg
1m
417w
5.96 w/kg
5m
378w
5.4 w/kg
20m
347w
4.96 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:43 | 4:35 |
|
8m |
| 2 | 4:50 | 4:47 |
|
1m |
| 3 | 4:55 | 4:59 |
|
-7m |
| 4 | 4:49 | 4:48 |
|
-3m |
| 5 | 4:55 | 4:52 |
|
1m |
| 6 | 4:49 | 4:49 |
|
-5m |
| 7 | 4:55 | 4:52 |
|
2m |
| 8 | 4:50 | 4:49 |
|
-3m |
| 9 | 5:38 | 5:27 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
127 | 11m |
| 2 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
140 | 5m |
| 3 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
142 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
145 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
146 | 4m |
| 6 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
149 | 1m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
148 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
154 | 3m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência