Distância
2.24
km
Tempo em movimento
11:59
Ritmo médio
5:21
/km
Elevação
33
m
Tempo decorrido
11:59
GAP
5:09
/km
Calorias
147 kcal
Energia
234 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
122
Máx
140
Tempo na zona
Z1
16.4%
Z2
75.4%
Z3
8.3%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
326w
Máx
417
w
Potência normalizada
334w
Melhores Esforços
5s
414w
5.91 w/kg
1m
399w
5.7 w/kg
5m
356w
5.09 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:32 | 5:08 |
|
15m |
| 2 | 5:14 | 5:12 |
|
-9m |
| 3 | 5:02 | 5:01 |
|
-3m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:33 | 5:33 |
|
117 | 24m |
| 2 | 1.0km | 5:13 | 5:13 |
|
127 | 11m |
| 3 | 0.2km | 1:11 | 4:56 |
|
120 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência