Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:32
Ritmo médio
4:56
/km
Elevação
25
m
Tempo decorrido
39:32
GAP
4:53
/km
Calorias
550 kcal
Energia
793 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
145
Máx
158
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
9.3%
Z3
75.2%
Z4
14.5%
Z5
0%
Potência
Média
334w
Máx
469
w
Potência normalizada
337w
Melhores Esforços
5s
468w
6.69 w/kg
1m
403w
5.76 w/kg
5m
361w
5.16 w/kg
20m
341w
4.87 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:56 | 4:46 |
|
9m |
| 2 | 4:55 | 4:53 |
|
0m |
| 3 | 4:54 | 4:55 |
|
-5m |
| 4 | 4:55 | 4:53 |
|
-1m |
| 5 | 4:56 | 4:58 |
|
-4m |
| 6 | 5:02 | 4:57 |
|
2m |
| 7 | 4:54 | 4:53 |
|
-1m |
| 8 | 4:53 | 4:53 |
|
-3m |
| 9 | 5:07 | 5:04 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
129 | 10m |
| 2 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
137 | 4m |
| 3 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
143 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
146 | 3m |
| 5 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
148 | 0m |
| 6 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
150 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
152 | 2m |
| 8 | 1.0km | 4:53 | 4:53 |
|
154 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência