Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:01
Ritmo médio
4:52
/km
Elevação
33
m
Tempo decorrido
39:01
GAP
4:49
/km
Calorias
526 kcal
Energia
797 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
135
Máx
146
Tempo na zona
Z1
1%
Z2
28.1%
Z3
70.9%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
340w
Máx
456
w
Potência normalizada
343w
Melhores Esforços
5s
453w
6.47 w/kg
1m
408w
5.83 w/kg
5m
369w
5.27 w/kg
20m
347w
4.96 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:54 | 4:42 |
|
11m |
| 2 | 4:52 | 4:48 |
|
-3m |
| 3 | 4:50 | 4:49 |
|
-1m |
| 4 | 4:48 | 4:46 |
|
-4m |
| 5 | 4:55 | 4:56 |
|
-2m |
| 6 | 4:51 | 4:50 |
|
-2m |
| 7 | 4:55 | 4:52 |
|
-1m |
| 8 | 4:49 | 4:47 |
|
1m |
| 9 | 4:45 | 4:47 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
121 | 12m |
| 2 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
131 | 8m |
| 3 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
135 | 6m |
| 4 | 1.0km | 4:48 | 4:48 |
|
137 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
136 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:51 | 4:50 |
|
139 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
139 | 4m |
| 8 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
143 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência