Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:28
Ritmo médio
4:55
/km
Elevação
41
m
Tempo decorrido
39:28
GAP
4:51
/km
Calorias
561 kcal
Energia
797 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
146
Máx
160
Tempo na zona
Z1
1.4%
Z2
9.5%
Z3
72.6%
Z4
16.6%
Z5
0%
Potência
Média
336w
Máx
469
w
Potência normalizada
341w
Melhores Esforços
5s
468w
6.69 w/kg
1m
413w
5.9 w/kg
5m
353w
5.04 w/kg
20m
341w
4.87 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:56 | 4:51 |
|
3m |
| 2 | 4:57 | 4:53 |
|
2m |
| 3 | 4:54 | 4:57 |
|
-6m |
| 4 | 4:56 | 4:50 |
|
4m |
| 5 | 4:57 | 4:57 |
|
-3m |
| 6 | 4:53 | 4:50 |
|
-6m |
| 7 | 4:54 | 4:45 |
|
6m |
| 8 | 4:53 | 4:47 |
|
1m |
| 9 | 4:43 | 4:39 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
126 | 6m |
| 2 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
140 | 5m |
| 3 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
146 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
146 | 7m |
| 5 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
148 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
150 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
154 | 12m |
| 8 | 1.0km | 4:52 | 4:52 |
|
155 | 7m |
| 9 | 0.0km | 2s | 2:59 |
|
157 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência