Distância
8.01
km
Tempo em movimento
39:24
Ritmo médio
4:55
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
39:24
GAP
4:52
/km
Calorias
554 kcal
Energia
809 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
144
Máx
161
Tempo na zona
Z1
1.2%
Z2
7.5%
Z3
80.4%
Z4
11%
Z5
0%
Potência
Média
342w
Máx
473
w
Potência normalizada
347w
Melhores Esforços
5s
470w
6.71 w/kg
1m
413w
5.9 w/kg
5m
375w
5.36 w/kg
20m
344w
4.91 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:56 | 4:52 |
|
4m |
| 2 | 4:56 | 4:54 |
|
-1m |
| 3 | 4:54 | 4:57 |
|
-6m |
| 4 | 4:55 | 4:54 |
|
-3m |
| 5 | 4:54 | 4:52 |
|
3m |
| 6 | 4:56 | 4:55 |
|
-2m |
| 7 | 4:54 | 4:55 |
|
-9m |
| 8 | 4:49 | 4:35 |
|
12m |
| 9 | 5:27 | 5:15 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:57 | 4:56 |
|
127 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
140 | 4m |
| 3 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
141 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
144 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:54 | 4:54 |
|
147 | 4m |
| 6 | 1.0km | 4:56 | 4:55 |
|
148 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:55 | 4:54 |
|
150 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
155 | 14m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência