Distância
15.01
km
Tempo em movimento
1:01:22
Ritmo médio
4:05
/km
Elevação
103
m
Tempo decorrido
1:01:22
GAP
4:01
/km
Calorias
998 kcal
Energia
1527 kJ
Equipamento
Nike Zoom Fly 6 Preto
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Fotos
2
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
174
Tempo na zona
Z1
0.6%
Z2
1.3%
Z3
23.2%
Z4
73%
Z5
2%
Potência
Média
414w
Máx
511
w
Potência normalizada
417w
Melhores Esforços
5s
506w
7.23 w/kg
1m
463w
6.61 w/kg
5m
444w
6.34 w/kg
20m
437w
6.24 w/kg
1h
415w
5.93 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:19 | 4:01 |
|
19m |
| 2 | 4:21 | 4:19 |
|
-3m |
| 3 | 4:19 | 4:20 |
|
-8m |
| 4 | 4:17 | 4:18 |
|
-10m |
| 5 | 4:19 | 4:06 |
|
13m |
| 6 | 4:04 | 4:00 |
|
3m |
| 7 | 4:04 | 4:08 |
|
-13m |
| 8 | 4:04 | 4:00 |
|
-2m |
| 9 | 4:05 | 3:54 |
|
12m |
| 10 | 4:03 | 4:03 |
|
-3m |
| 11 | 3:53 | 3:52 |
|
-5m |
| 12 | 3:52 | 3:51 |
|
-6m |
| 13 | 3:56 | 3:43 |
|
15m |
| 14 | 3:53 | 3:53 |
|
-3m |
| 15 | 3:44 | 3:48 |
|
-15m |
| 16 | 3:37 | 3:37 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:20 | 4:19 |
|
132 | 19m |
| 2 | 1.0km | 4:20 | 4:19 |
|
149 | 6m |
| 3 | 1.0km | 4:19 | 4:19 |
|
150 | 8m |
| 4 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
148 | 6m |
| 5 | 1.0km | 4:19 | 4:19 |
|
159 | 14m |
| 6 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
161 | 7m |
| 7 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
162 | 4m |
| 8 | 1.0km | 4:04 | 4:03 |
|
161 | 7m |
| 9 | 1.0km | 4:05 | 4:05 |
|
168 | 13m |
| 10 | 1.0km | 4:03 | 4:02 |
|
164 | 3m |
| 11 | 1.0km | 3:53 | 3:53 |
|
166 | 6m |
| 12 | 1.0km | 3:52 | 3:52 |
|
166 | 5m |
| 13 | 1.0km | 3:56 | 3:55 |
|
171 | 15m |
| 14 | 1.0km | 3:53 | 3:53 |
|
171 | 2m |
| 15 | 1.0km | 3:44 | 3:44 |
|
170 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência