Distância
2.16
km
Tempo em movimento
10:11
Ritmo médio
4:43
/km
Elevação
7
m
Tempo decorrido
10:11
GAP
4:39
/km
Calorias
145 kcal
Energia
223 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
137
Máx
159
Tempo na zona
Z1
4.8%
Z2
30.2%
Z3
44.4%
Z4
20.6%
Z5
0%
Potência
Média
366w
Máx
521
w
Potência normalizada
371w
Melhores Esforços
5s
506w
7.23 w/kg
1m
428w
6.11 w/kg
5m
391w
5.59 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:01 | 4:54 |
|
3m |
| 2 | 4:26 | 4:25 |
|
-2m |
| 3 | 4:31 | 4:31 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
123 | 6m |
| 2 | 1.0km | 4:27 | 4:26 |
|
149 | 3m |
| 3 | 0.2km | 41s | 4:21 |
|
156 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência