Distância
2.22
km
Tempo em movimento
11:07
Ritmo médio
5:00
/km
Elevação
7
m
Tempo decorrido
11:07
GAP
4:57
/km
Calorias
150 kcal
Energia
220 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
136
Máx
151
Tempo na zona
Z1
0.8%
Z2
25.1%
Z3
74.1%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
330w
Máx
438
w
Potência normalizada
334w
Melhores Esforços
5s
424w
6.06 w/kg
1m
376w
5.37 w/kg
5m
338w
4.83 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:01 | 4:57 |
|
1m |
| 2 | 5:04 | 5:03 |
|
-2m |
| 3 | 4:40 | 4:35 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:01 | 5:01 |
|
129 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:04 | 5:03 |
|
140 | 2m |
| 3 | 0.2km | 1:00 | 4:34 |
|
150 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência