Distância
2.18
km
Tempo em movimento
9:58
Ritmo médio
4:34
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
11:03
GAP
5:00
/km
Calorias
135 kcal
Energia
218 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
133
Máx
150
Tempo na zona
Z1
13.2%
Z2
9.8%
Z3
77%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
364w
Máx
474
w
Potência normalizada
370w
Melhores Esforços
5s
454w
6.49 w/kg
1m
426w
6.09 w/kg
5m
385w
5.5 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:28 | 4:20 |
|
5m |
| 2 | 4:35 | 5:38 |
|
-2m |
| 3 | 5:14 | 5:11 |
|
-2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
127 | 8m |
| 2 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
142 | 3m |
| 3 | 0.2km | 55s | 5:09 |
|
115 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência