Distância
8.73
km
Tempo em movimento
40:01
Ritmo médio
4:35
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
40:01
GAP
4:32
/km
Calorias
616 kcal
Energia
859 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
161
Máx
171
Tempo na zona
Z1
0.9%
Z2
2.1%
Z3
12.7%
Z4
84.3%
Z5
0%
Potência
Média
358w
Máx
492
w
Potência normalizada
360w
Melhores Esforços
5s
489w
6.99 w/kg
1m
420w
6 w/kg
5m
378w
5.4 w/kg
20m
360w
5.14 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:33 | 4:26 |
|
4m |
| 2 | 4:33 | 4:29 |
|
3m |
| 3 | 4:36 | 4:37 |
|
-6m |
| 4 | 4:36 | 4:35 |
|
-2m |
| 5 | 4:34 | 4:33 |
|
1m |
| 6 | 4:34 | 4:35 |
|
-7m |
| 7 | 4:35 | 4:32 |
|
0m |
| 8 | 4:35 | 4:26 |
|
7m |
| 9 | 4:34 | 4:33 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
137 | 9m |
| 2 | 1.0km | 4:33 | 4:33 |
|
155 | 6m |
| 3 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
159 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
162 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
165 | 4m |
| 6 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
165 | 2m |
| 7 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
168 | 8m |
| 8 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
169 | 11m |
| 9 | 0.7km | 3:19 | 4:34 |
|
170 | 1m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência