Distância
5.04
km
Tempo em movimento
30:52
Ritmo médio
6:07
/km
Elevação
7
m
Tempo decorrido
30:52
GAP
6:06
/km
Calorias
334 kcal
Energia
495 kJ
Equipamento
Adidas Adizero Drive RC
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Fotos
1
Frequência cardíaca
Média
118
Máx
134
Tempo na zona
Z1
22.9%
Z2
77.1%
Z3
0%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
267w
Máx
477
w
Potência normalizada
272w
Melhores Esforços
5s
431w
6.16 w/kg
1m
356w
5.09 w/kg
5m
293w
4.19 w/kg
20m
266w
3.8 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:59 | 5:52 |
|
5m |
| 2 | 6:07 | 6:07 |
|
0m |
| 3 | 6:18 | 6:20 |
|
-2m |
| 4 | 6:18 | 6:19 |
|
0m |
| 5 | 5:53 | 5:52 |
|
1m |
| 6 | 5:53 | 5:48 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.0km | 18:27 | 6:09 |
|
118 | 5m |
| 2 | 0.1km | 35s | 6:58 |
|
123 | 0m |
| 3 | 1.0km | 6:14 | 6:14 |
|
117 | 2m |
| 4 | 0.1km | 36s | 9:48 |
|
115 | 0m |
| 5 | 0.9km | 4:58 | 5:33 |
|
121 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência