Contínuo

junho 11, 2025 · 17:34 Cloudy, 26.3°C 45% umidade 13.5km/h S
Distância
13.13 km
Tempo em movimento
1:00:02
Ritmo médio
4:34 /km
Elevação
68 m
Tempo decorrido 1:00:02
GAP 4:30 /km
Calorias 885 kcal
Energia 1306 kJ
Equipamento Nike Pegasus 37 Dispositivo Garmin Forerunner 265

Frequência cardíaca

bpm
Média
150
Máx
163
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
2.7%
Z3
57%
Z4
39.6%
Z5
0%

Potência

watts
Média
362w
Máx
485 w
Potência normalizada
365w
Melhores Esforços
5s
484w
6.91 w/kg
1m
430w
6.14 w/kg
5m
387w
5.53 w/kg
20m
366w
5.23 w/kg
1h
363w
5.19 w/kg

Parciais

km Ritmo GAP Desnível
1 4:32 4:26
4m
2 4:36 4:32
2m
3 4:35 4:36
-6m
4 4:36 4:34
-1m
5 4:37 4:34
1m
6 4:35 4:34
-3m
7 4:33 4:33
-6m
8 4:33 4:24
8m
9 4:35 4:39
-14m
10 4:35 4:21
14m
11 4:31 4:33
-11m
12 4:33 4:21
11m
13 4:33 4:33
-5m
14 4:14 4:05
1m
Volta Distância Tempo Ritmo FC Desnível
1 1.0km 4:32 4:31
129 9m
2 1.0km 4:35 4:34
141 5m
3 1.0km 4:35 4:34
145 0m
4 1.0km 4:36 4:36
149 2m
5 1.0km 4:36 4:36
148 3m
6 1.0km 4:35 4:34
150 2m
7 1.0km 4:33 4:33
153 2m
8 1.0km 4:33 4:33
154 12m
9 1.0km 4:35 4:34
154 1m
10 1.0km 4:35 4:34
158 17m
11 1.0km 4:31 4:31
153 3m
12 1.0km 4:34 4:33
159 14m
13 1.0km 4:32 4:31
156 2m
14 0.1km 29s 4:04
156 2m

Distribution

Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência