Distância
2.31
km
Tempo em movimento
11:55
Ritmo médio
5:09
/km
Elevação
21
m
Tempo decorrido
11:55
GAP
5:02
/km
Calorias
150 kcal
Energia
235 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
125
Máx
137
Tempo na zona
Z1
2.9%
Z2
90.6%
Z3
6.4%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
329w
Máx
406
w
Potência normalizada
334w
Melhores Esforços
5s
402w
5.74 w/kg
1m
375w
5.36 w/kg
5m
336w
4.8 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:06 | 4:59 |
|
1m |
| 2 | 5:09 | 5:05 |
|
-3m |
| 3 | 5:18 | 4:59 |
|
5m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:07 | 5:06 |
|
119 | 10m |
| 2 | 1.0km | 5:09 | 5:08 |
|
129 | 6m |
| 3 | 0.3km | 1:38 | 5:15 |
|
132 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência