Distância
2.43
km
Tempo em movimento
15:39
Ritmo médio
6:26
/km
Elevação
108
m
Tempo decorrido
15:39
GAP
5:27
/km
Calorias
201 kcal
Energia
302 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
139
Máx
156
Tempo na zona
Z1
3.4%
Z2
26.9%
Z3
67.2%
Z4
2.5%
Z5
0%
Potência
Média
321w
Máx
387
w
Potência normalizada
330w
Melhores Esforços
5s
385w
5.5 w/kg
1m
374w
5.34 w/kg
5m
360w
5.14 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:29 | 5:46 |
|
30m |
| 2 | 6:36 | 5:14 |
|
64m |
| 3 | 5:58 | 5:11 |
|
16m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:29 | 6:29 |
|
128 | 30m |
| 2 | 1.0km | 6:36 | 6:35 |
|
149 | 63m |
| 3 | 0.4km | 2:32 | 5:54 |
|
140 | 16m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência