Distância
2.47
km
Tempo em movimento
11:29
Ritmo médio
4:38
/km
Elevação
18
m
Tempo decorrido
11:29
GAP
4:33
/km
Calorias
158 kcal
Energia
244 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
136
Máx
146
Tempo na zona
Z1
3.3%
Z2
18.6%
Z3
78.1%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
355w
Máx
438
w
Potência normalizada
359w
Melhores Esforços
5s
427w
6.1 w/kg
1m
408w
5.83 w/kg
5m
366w
5.23 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | 4:30 |
|
2m |
| 2 | 4:40 | 4:36 |
|
-1m |
| 3 | 4:34 | 4:34 |
|
-3m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
127 | 11m |
| 2 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
141 | 6m |
| 3 | 0.5km | 2:09 | 4:33 |
|
143 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência