Distância
2.39
km
Tempo em movimento
13:24
Ritmo médio
5:36
/km
Elevação
6
m
Tempo decorrido
13:24
GAP
5:32
/km
Calorias
160 kcal
Energia
240 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
121
Máx
145
Tempo na zona
Z1
12.8%
Z2
79.5%
Z3
7.7%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
298w
Máx
418
w
Potência normalizada
302w
Melhores Esforços
5s
407w
5.81 w/kg
1m
380w
5.43 w/kg
5m
320w
4.57 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:50 | 5:47 |
|
1m |
| 2 | 5:44 | 5:41 |
|
0m |
| 3 | 4:36 | 4:33 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:51 | 5:50 |
|
115 | 4m |
| 2 | 1.0km | 5:44 | 5:43 |
|
122 | 4m |
| 3 | 0.4km | 1:47 | 4:32 |
|
135 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência