Distância
1.03
km
Tempo em movimento
3:32
Ritmo médio
3:26
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
3:32
GAP
3:25
/km
Calorias
49 kcal
Energia
92 kJ
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
168
Tempo na zona
Z1
13.6%
Z2
11.3%
Z3
24.4%
Z4
50.7%
Z5
0%
Potência
Média
434w
Máx
522
w
Potência normalizada
451w
Melhores Esforços
5s
504w
7.2 w/kg
1m
459w
6.56 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3:25 | 3:24 |
|
-1m |
| 2 | 3:59 | 3:59 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 3:26 | 3:26 |
|
146 | 0m |
| 2 | 0.0km | 5s | 4:02 |
|
167 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência