Distância
5.01
km
Tempo em movimento
25:31
Ritmo médio
5:05
/km
Elevação
14
m
Tempo decorrido
25:31
GAP
5:03
/km
Calorias
298 kcal
Energia
497 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
120
Máx
129
Tempo na zona
Z1
31.5%
Z2
68.5%
Z3
0%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
325w
Máx
460
w
Potência normalizada
332w
Melhores Esforços
5s
401w
5.73 w/kg
1m
375w
5.36 w/kg
5m
365w
5.21 w/kg
20m
338w
4.83 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:45 | 4:42 |
|
-2m |
| 2 | 4:33 | 4:31 |
|
2m |
| 3 | 4:44 | 4:42 |
|
-2m |
| 4 | 5:31 | 5:28 |
|
0m |
| 5 | 5:54 | 5:51 |
|
1m |
| 6 | 6:35 | 7:24 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:46 | 4:45 |
|
118 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
126 | 4m |
| 3 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
127 | 3m |
| 4 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
117 | 2m |
| 5 | 1.0km | 5:54 | 5:54 |
|
114 | 3m |
| 6 | 0.0km | 2s | 3:18 |
|
114 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência