Distância
13.33
km
Tempo em movimento
1:00:02
Ritmo médio
4:30
/km
Elevação
43
m
Tempo decorrido
1:00:02
GAP
4:28
/km
Calorias
928 kcal
Energia
1308 kJ
Equipamento
Nike Invincible Run 3 Cinza/Laranja
Dispositivo
Garmin Forerunner 265
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
174
Tempo na zona
Z1
0.6%
Z2
2%
Z3
17.5%
Z4
79.5%
Z5
0.5%
Potência
Média
363w
Máx
501
w
Potência normalizada
365w
Melhores Esforços
5s
497w
7.1 w/kg
1m
434w
6.2 w/kg
5m
376w
5.37 w/kg
20m
366w
5.23 w/kg
1h
364w
5.2 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:32 | 4:30 |
|
-2m |
| 2 | 4:28 | 4:27 |
|
1m |
| 3 | 4:29 | 4:26 |
|
2m |
| 4 | 4:28 | 4:29 |
|
-4m |
| 5 | 4:28 | 4:29 |
|
-3m |
| 6 | 4:29 | 4:26 |
|
2m |
| 7 | 4:29 | 4:27 |
|
-4m |
| 8 | 4:31 | 4:26 |
|
1m |
| 9 | 4:28 | 4:27 |
|
3m |
| 10 | 4:31 | 4:32 |
|
-3m |
| 11 | 4:32 | 4:32 |
|
-1m |
| 12 | 4:31 | 4:26 |
|
2m |
| 13 | 4:31 | 4:29 |
|
-3m |
| 14 | 4:25 | 4:10 |
|
3m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
129 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:28 | 4:28 |
|
148 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
152 | 4m |
| 4 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
156 | 0m |
| 5 | 1.0km | 4:28 | 4:28 |
|
159 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
162 | 5m |
| 7 | 1.0km | 4:29 | 4:28 |
|
162 | 8m |
| 8 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
166 | 5m |
| 9 | 1.0km | 4:28 | 4:28 |
|
168 | 3m |
| 10 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
167 | 2m |
| 11 | 1.0km | 4:32 | 4:31 |
|
168 | 0m |
| 12 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
169 | 5m |
| 13 | 1.0km | 4:31 | 4:31 |
|
167 | 5m |
| 14 | 0.3km | 1:26 | 4:23 |
|
172 | 6m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência