Distância
10.01
km
Tempo em movimento
51:36
Ritmo médio
5:09
/km
Elevação
52
m
Tempo decorrido
51:36
GAP
5:05
/km
Calorias
685 kcal
Energia
1037 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
138
Máx
152
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
25.6%
Z3
72.7%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
334w
Máx
457
w
Potência normalizada
339w
Melhores Esforços
5s
455w
6.5 w/kg
1m
415w
5.93 w/kg
5m
360w
5.14 w/kg
20m
342w
4.89 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:09 | 5:04 |
|
2m |
| 2 | 5:10 | 5:16 |
|
-18m |
| 3 | 5:10 | 4:58 |
|
8m |
| 4 | 5:10 | 5:00 |
|
3m |
| 5 | 5:10 | 5:09 |
|
-3m |
| 6 | 5:09 | 5:10 |
|
-2m |
| 7 | 5:08 | 5:03 |
|
3m |
| 8 | 5:07 | 5:07 |
|
-6m |
| 9 | 5:09 | 5:03 |
|
2m |
| 10 | 5:05 | 5:01 |
|
4m |
| 11 | 5:22 | 5:36 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
127 | 5m |
| 2 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
127 | 0m |
| 3 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
140 | 13m |
| 4 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
137 | 12m |
| 5 | 1.0km | 5:10 | 5:09 |
|
138 | 2m |
| 6 | 1.0km | 5:09 | 5:08 |
|
139 | 0m |
| 7 | 1.0km | 5:08 | 5:07 |
|
142 | 5m |
| 8 | 1.0km | 5:08 | 5:07 |
|
141 | 6m |
| 9 | 1.0km | 5:09 | 5:08 |
|
146 | 6m |
| 10 | 1.0km | 5:05 | 5:04 |
|
145 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência