Distância
2.65
km
Tempo em movimento
12:35
Ritmo médio
4:45
/km
Elevação
53
m
Tempo decorrido
12:35
GAP
4:39
/km
Calorias
183 kcal
Energia
275 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
143
Máx
159
Tempo na zona
Z1
0.3%
Z2
5.6%
Z3
72%
Z4
22.1%
Z5
0%
Potência
Média
364w
Máx
430
w
Potência normalizada
369w
Melhores Esforços
5s
429w
6.13 w/kg
1m
409w
5.84 w/kg
5m
391w
5.59 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:37 | 4:44 |
|
-22m |
| 2 | 4:49 | 4:29 |
|
18m |
| 3 | 4:52 | 4:46 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
131 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:49 | 4:49 |
|
152 | 20m |
| 3 | 0.6km | 3:08 | 4:50 |
|
148 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência