Distância
2.70
km
Tempo em movimento
13:12
Ritmo médio
4:53
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
13:12
GAP
4:46
/km
Calorias
187 kcal
Energia
284 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
140
Máx
158
Tempo na zona
Z1
3.2%
Z2
21.9%
Z3
58.1%
Z4
16.8%
Z5
0%
Potência
Média
359w
Máx
483
w
Potência normalizada
371w
Melhores Esforços
5s
480w
6.86 w/kg
1m
450w
6.43 w/kg
5m
401w
5.73 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:07 | 5:01 |
|
-1m |
| 2 | 4:39 | 4:43 |
|
-15m |
| 3 | 4:52 | 4:28 |
|
16m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:08 | 5:07 |
|
131 | 9m |
| 2 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
139 | 0m |
| 3 | 0.7km | 3:24 | 4:50 |
|
153 | 16m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência