Distância
5.10
km
Tempo em movimento
27:53
Ritmo médio
5:27
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
27:53
GAP
5:27
/km
Calorias
349 kcal
Energia
530 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
132
Máx
142
Tempo na zona
Z1
1.3%
Z2
50.3%
Z3
48.4%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
317w
Máx
380
w
Potência normalizada
319w
Melhores Esforços
5s
376w
5.37 w/kg
1m
351w
5.01 w/kg
5m
326w
4.66 w/kg
20m
320w
4.57 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:24 | 5:24 |
|
-2m |
| 2 | 5:30 | 5:27 |
|
4m |
| 3 | 5:25 | 5:28 |
|
-6m |
| 4 | 5:23 | 5:20 |
|
-1m |
| 5 | 5:32 | 5:31 |
|
-2m |
| 6 | 5:59 | 5:49 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:25 | 5:24 |
|
119 | 0m |
| 2 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
129 | 3m |
| 3 | 1.0km | 5:25 | 5:24 |
|
133 | 0m |
| 4 | 1.0km | 5:23 | 5:22 |
|
138 | 3m |
| 5 | 1.0km | 5:31 | 5:31 |
|
138 | 2m |
| 6 | 0.1km | 35s | 5:44 |
|
140 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência