Distância
8.10
km
Tempo em movimento
38:09
Ritmo médio
4:42
/km
Elevação
45
m
Tempo decorrido
40:59
GAP
5:01
/km
Calorias
528 kcal
Energia
609 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Apple Watch Series 8
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
173
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0.4%
Z3
25.8%
Z4
73.8%
Z5
0%
Potência
Média
266w
Máx
670
w
Potência normalizada
275w
Melhores Esforços
5s
537w
7.67 w/kg
1m
424w
6.06 w/kg
5m
299w
4.27 w/kg
20m
275w
3.93 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:40 | 4:38 |
|
-4m |
| 2 | 4:38 | 4:37 |
|
-1m |
| 3 | 4:47 | 4:42 |
|
2m |
| 4 | 4:46 | 4:43 |
|
1m |
| 5 | 4:36 | 6:16 |
|
1m |
| 6 | 4:45 | 4:44 |
|
-1m |
| 7 | 4:44 | 5:44 |
|
-1m |
| 8 | 4:44 | 4:40 |
|
3m |
| 9 | 5:03 | 5:13 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8.0km | 38:13 | 4:47 |
|
160 | 45m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo