Distância
8.01
km
Tempo em movimento
37:09
Ritmo médio
4:38
/km
Elevação
31
m
Tempo decorrido
37:09
GAP
4:38
/km
Calorias
579 kcal
Energia
815 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
166
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
0.7%
Z3
11.8%
Z4
87.1%
Z5
0%
Potência
Média
365w
Máx
426
w
Potência normalizada
367w
Melhores Esforços
5s
418w
5.97 w/kg
1m
395w
5.64 w/kg
5m
376w
5.37 w/kg
20m
368w
5.26 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:33 | 4:33 |
|
-1m |
| 2 | 4:35 | 4:35 |
|
-1m |
| 3 | 4:39 | 4:39 |
|
-3m |
| 4 | 4:38 | 4:38 |
|
2m |
| 5 | 4:40 | 4:40 |
|
0m |
| 6 | 4:39 | 4:38 |
|
0m |
| 7 | 4:40 | 4:40 |
|
0m |
| 8 | 4:39 | 4:39 |
|
-1m |
| 9 | 4:58 | 5:20 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
149 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:35 | 4:34 |
|
158 | 0m |
| 3 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
160 | 0m |
| 4 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
161 | 2m |
| 5 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
162 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
163 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
164 | 0m |
| 8 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
165 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência