Distância
8.01
km
Tempo em movimento
37:38
Ritmo médio
4:42
/km
Elevação
24
m
Tempo decorrido
37:38
GAP
4:41
/km
Calorias
570 kcal
Energia
823 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
155
Máx
168
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
3.8%
Z3
22%
Z4
73.7%
Z5
0%
Potência
Média
364w
Máx
464
w
Potência normalizada
366w
Melhores Esforços
5s
444w
6.34 w/kg
1m
393w
5.61 w/kg
5m
374w
5.34 w/kg
20m
367w
5.24 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | 4:36 |
|
0m |
| 2 | 4:40 | 4:41 |
|
-3m |
| 3 | 4:42 | 4:42 |
|
0m |
| 4 | 4:42 | 4:39 |
|
2m |
| 5 | 4:43 | 4:44 |
|
-3m |
| 6 | 4:41 | 4:42 |
|
-4m |
| 7 | 4:43 | 4:40 |
|
1m |
| 8 | 4:40 | 4:40 |
|
0m |
| 9 | 4:54 | 5:15 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
125 | 3m |
| 2 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
148 | 2m |
| 3 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
156 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
158 | 4m |
| 5 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
160 | 2m |
| 6 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
162 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:43 | 4:43 |
|
165 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
166 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência