Distância
8.01
km
Tempo em movimento
37:42
Ritmo médio
4:42
/km
Elevação
21
m
Tempo decorrido
37:42
GAP
4:40
/km
Calorias
560 kcal
Energia
820 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 165 Music
Frequência cardíaca
Média
149
Máx
160
Tempo na zona
Z1
2.2%
Z2
3%
Z3
47.9%
Z4
46.9%
Z5
0%
Potência
Média
362w
Máx
438
w
Potência normalizada
364w
Melhores Esforços
5s
412w
5.89 w/kg
1m
389w
5.56 w/kg
5m
370w
5.29 w/kg
20m
364w
5.2 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:40 | 4:37 |
|
-1m |
| 2 | 4:40 | 4:38 |
|
0m |
| 3 | 4:41 | 4:40 |
|
1m |
| 4 | 4:42 | 4:39 |
|
2m |
| 5 | 4:42 | 4:43 |
|
-3m |
| 6 | 4:44 | 4:44 |
|
-3m |
| 7 | 4:44 | 4:40 |
|
2m |
| 8 | 4:41 | 4:39 |
|
0m |
| 9 | 5:57 | 7:53 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
121 | 3m |
| 2 | 1.0km | 4:40 | 4:40 |
|
144 | 4m |
| 3 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
149 | 2m |
| 4 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
153 | 4m |
| 5 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
155 | 0m |
| 6 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
156 | 0m |
| 7 | 1.0km | 4:44 | 4:44 |
|
157 | 5m |
| 8 | 1.0km | 4:41 | 4:40 |
|
158 | 3m |
| 9 | 0.0km | 2s | 3:47 |
|
158 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência